大家晚上好，我是得明市场部健康顾问，龙禹彤，

今晚很荣幸与大家一起聊聊女人的乳腺问题[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

享受健康，绽放自我，大家可以把身边朋友拉到此群，让更多关爱健康的小伙伴们加入吧

提到乳腺，大部分人都会首先想到的是女性。其实男性也会有乳腺增生的疾病

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提到乳腺，大部分人都会首先想到的是女性。其实男性也会有乳腺增生的疾病

有数据表明，现在我国乳腺癌每年大概有三十万人

且占女性恶性肿瘤较大的比例，已经升级为女性恶性肿瘤的第一位

而且每年以百分之一至百分之二的发病率在增长

如此惊人的数据，有没有让你不寒而栗？

乳腺目前来说是女性的第一大杀手

也是一个最大的问题，也是女性癌症类的最特发的其中一类的疾病

哪大家都知道乳腺最常见的症状有哪些

我们最常见的症状，也就是乳房有胀痛感，同时伴有胸闷气短[难过]

这些症状很多都是由生理性变成病理性的一个过程

其实乳房胀痛很多都是生理性的，当然也不排除有病理性的，也就是说月经周期出现这种状况，经期过后没有就不用管她[偷笑][偷笑]

如果是病理性问题，就可能会出现以下状况

比如说乳房会有结节，摸到硬块，胸闷气短，有两胁的胀痛，有口苦口干等等这种情况

然后去医院拍片就发现有一些，比如说乳腺增生或者是纤维腺瘤，或者是乳房囊肿

其实你不要单纯看是一个乳腺方面的问题

它其实跟你身体其他部位，五脏六腑之间，身体的内分泌和代谢方面都有问题

只是她在你的乳腺疾病上反映出来了而已

其实无论是什么样的状况，总体来说都是气血运行的不够通畅，憋堵或者是有淤积

瘀滞久了，自然就增生呢？结节呢？[尴尬]

这 就相当于正常在流动的河流一样。如果这个河流它流的慢了的话，就可能会有淤泥产生

从经络来说，我们乳房主要给胃经和肝经有关，还有就是心情

哪我们遇到这样的问题该怎么办呢？

首先教大家一个自查方法

1.观察自己整乳房局部有无变化

2.五指并拢，不管是顺时针或者是逆时针，把你的乳房上上下下左左右右，按揉或揉捏去探寻乳房周围的结节和痛点

3.整个腋窝检查，有没有疼点或是结节，因为腋下淋巴系统也有很多隐患

4.除了乳房周围以外还需要检查一下乳头，除正常哺乳期出现的乳汁外，其它时间出现不明的分泌液也要提高警惕

如果生活环境和工作环境不能改变，哪请大家就改变自己的心态吧！[偷笑][偷笑]

哪要怎么改变呢？我总结了以下两点

1.得明健身动作：三走四举

2.无余技法+小雷引涂抹乳房周围按摩，按摩到发热发烫后，再用大雷点揉膻中穴，乳根穴

乳根穴+足三里穴+血海穴，有补益气血作用

膻中穴配曲池穴、合谷穴对急性乳腺炎有缓解作用

得明三走四举

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无余技法配上穴位按摩

然后穴位按摩点，用红色笔头圈起来的地

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关注得明健康，还你一个更加健康的自己[胜利][胜利][胜利]

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我们今天的小课堂到这里啦！感谢大家聆听

每天健身，为了更好的己自己

学习中医，为了守护自己和家人的健康。