首先非常感谢大家对得明的关注与支持[握手]

昨天我们养生好习惯第四条有说到：常捏脚

人有脚，好比树有根

人老先老脚

因为人的很多经脉都过双脚，常捏脚，对身体有很大的好处

今天就跟大家聊聊，不用花钱脚部按摩方法

打开胃经的淤滞

在家自己就可以做哦！

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脚部的穴位很多，按摩好，对我们身体是非常好的

很早以前，人们对脚就很重视，甚至专门有个别的医生用脚来治病。

脚为精气之根

从这里也能看出一些关于身体健康情况

人体很多经脉都走双脚👣

[爱心]胃经，肝经走脚背，

[爱心]胆经走外侧，

[爱心]脾经走内侧，

[爱心]肾经走底部，

[爱心]膀胱经走脚外侧和足后跟

通过经脉同时内入五脏六腑

他们对应的脏腑通畅与否，也同样会在脚上反映出来。

有的人，脚面高，也叫做虎面高，可不是什么好事，因为胃经被窝住。

胃经有瘀滞的人，最常见的表现就是脾胃失调

平时可能有挑食、厌食的毛病

还有胃寒、冷、痛的，不能吃凉东西，胃胀不消化，打嗝，恶心，口臭……

除此之外脸上还长斑，牙齿容易松动，牙齿怕酸、怕冷，甚至小腿前侧容易起屑、脱皮等等。

@所有人 [玫瑰]大家对应下，有没有中招的[呲牙]

胃者，阳明也，胃为水谷，人体的水谷之海。

脾胃又是后天之本，安身立命之本，想想胃经对我们多重要！

现在人百分之八十都有腹部淤滞

所以想要养生，首当其冲的就是要打开胃经的淤滞。

胃经通畅了，人能吃、能喝、能拉、能消化，你的身体自然充满力量。

唇红齿白，面若桃花，男的帅，女的美

足疗、捏脚，不是人人都会！

这个时候无余技法就得用上啦！

给大家教几招无余手法，大家要在家好好按按

脚面高的要常捏、按脚背。不要去捏按脚掌，尤其脚心。这是关键！

先从脚背、踝关节两侧开始捏按。或者从脚面前面的五个脚趾缝凹陷处开始，慢慢的往上捋，一直到脚踝。

有个穴位叫冲阳，周边，涉及到脚面的，都要捋一捋。

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就这个穴位

感觉一下有没有筋在那里绷着？如果一摸很剌手，有几条小筋索，就要推开、揉顺。

然后就是脚面两侧要捏。继续顺着往后，一直到后面跟腱处两个窝的地方，前前后后的都捏捏。

有的人在跟腱的地方还会找到疙瘩

这个时候可以滴几滴小雷精油一起揉按

@4

肉桂复合精华油，以肉桂、茯苓、香橼等为主