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嘟吖 2026/5/21 23
今天第一天跟早操,比其它同学晚来一周,努力跟上大家。 记录一下:全身骨头缝咯吱咯吱响,左脚外侧面蜕皮、脚面痒,右脚跟皮硬、蜕皮。




全部评论
2楼 和禾
咯吱响是在松开板结的地方,痒和蜕皮有湿气在往外排。都是好现象,加油~
2026/5/21 19:07:51 0 分享 回复
依依
1楼 依依
第一天跟他就有这么多反应。非常棒!
2026/5/21 10:19:08 0 分享 回复
依依 回复: 依依2026/5/24 8:26:28
刚开始练习酸麻胀痛都很正常哈,尤其是酸,都是不通的地方在通经脉,在自己承受的范围内,少量多次,循序渐进,一点点把它们给疏通开,疏通开之后你就会更加轻盈了。
嘟吖
嘟吖 回复: 嘟吖2026/5/21 18:27:48
脚的症状是以前就有,今天跟练就是骨头咯吱咯吱响,屁股后面和大腿累又酸

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