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广东（不含广州）蓝花藤日记
蓝花藤 2026/5/21 16
昨天有其它事没练习，今天补课。腿上和手臂上出了一些红色的疹子，有点痒，应该是在排毒吧？四扩不到位，加强练习。

全部评论

2楼

恭喜你，翻病，继续加油！

2026/5/24 8:48:32

0 分享回复

蓝花藤

1楼

是的，淤滞翻出来了，接下来可以试着把健身融入工作中哦，重在平常，生活方式健康了才有一个健康的身心。

2026/5/21 11:57:27

0 分享回复

蓝花藤 回复: 蓝花藤2026/5/21 20:57:23

谢谢老师的指点和鼓励，加油！

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