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田
田豆豆
2026/5/21
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今天早操继续打嗝，还不断的放屁。
早操的时候试着每个动作都先深呼吸，然后心口的确可以放松。小腹需要感知一下然后放松做动作。话说回来，我好像不自觉点每时每刻都在收小腹。可能是之前觉得小腹胖不好看所以收腹。但其实小腹胖是因为里面经脉淤堵得厉害造成的。随着锻炼和吃药一定能松解开。
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