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小農
2026/5/20
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2026.5.20 第五天
今早跟着大千老师晨练，多了好几个新动作，特别是侧步走，侧边的动作，象给大腿腰臀的各种牵扯都拧了一把，酸爽的不行。
工间操跟着继续练。
晚上听着大千老师讲，继续跟练。
大腿根、大腿外侧、屁股、腰都酸胀疼。有状况应该是这些地方终于锻炼到了，问题就暴露出来了。
现在就是眼睛睁不开了，只想睡了。
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