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广州春宜日记
春宜 2026/5/20 22
今天练了一组大升阳，跟练了早操和工间操，出汗了，期间也不断打嗝，也打哈欠。今天喝了气血汤和鲫鱼汤。也跟着晚直播做了牙龈萎缩的操，打嗝了，手指也发热。昨晚睡觉还是做梦不断，情绪是比较烦躁的下载

全部评论

3楼

继续坚持，这些负能量的东西都是暂时的。✊

2026/6/18 10:39:48

0 分享回复

2楼

接受身体给你的感觉，坚持锻炼你会越来越好

2026/5/22 10:04:04

0 分享回复

1楼

积极的春宜，每天认真地锻炼，学习和感悟，是本期学习的优秀学员呀。期待你，未来的分享。

最近有可能也是因为天气原因导致睡眠不好，在健身上台阶的时候，总是要经过挣扎的。

期待你下次把你做的美食分享到会员群或者基础班群哦。

这个侧步走，在做的时候可以把速度降下来，慢慢体会动作再试试。

2026/5/20 21:55:42

0 分享回复

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