切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后,微信扫一扫咨询客服
     app下载 登录
首页 分享 客服 刷新
首页 >> 日记
春宜 2026/5/20 22
今天练了一组大升阳,跟练了早操和工间操,出汗了,期间也不断打嗝,也打哈欠。今天喝了气血汤和鲫鱼汤。也跟着晚直播做了牙龈萎缩的操,打嗝了,手指也发热。昨晚睡觉还是做梦不断,情绪是比较烦躁的





下载
全部评论
3楼 王玲玲
继续坚持,这些负能量的东西都是暂时的。✊
2026/6/18 10:39:48 0 分享 回复
2楼 灵
接受身体给你的感觉,坚持锻炼你会越来越好
2026/5/22 10:04:04 0 分享 回复
1楼 曹社艳
积极的春宜,每天认真地锻炼,学习和感悟,是本期学习的优秀学员呀。期待你,未来的分享。

最近有可能也是因为天气原因导致睡眠不好,在健身上台阶的时候,总是要经过挣扎的。

期待你下次把你做的美食分享到会员群或者基础班群哦。

这个侧步走,在做的时候可以把速度降下来,慢慢体会动作再试试。

2026/5/20 21:55:42 0 分享 回复

登录可留言



[返 回]
相关推荐 查看更多>>
二十九期基础班西北刘雅格日记刘雅格
第一天练习(早课)(日记)刘雅格
剖腹产疤痕有好转(日记)oasisx
黑吉土豆君日记土豆君
湘赣闽点点2026日记点点2026
皖鄂ww20260308日记ww20260308
填写推荐信息
推荐类型:
学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询
推荐关键字:
推荐理由:
【提交】 【取消】
广州春宜日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=14229239