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Gigi
2026/5/20
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这两天出差没来得及跟操，晚上到家就跟了一套侧步走，腿不容易抬起来，特别是左腿，有很明显的抽拉紧绷感，而且老师说上升要保持中正，很明显我在抬左腿时人会向右歪，记录下来，看下后面的变化
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