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山东东辰辰豆豆6日记
辰辰豆豆6 2026/5/20 16
今天早操没来得及做，工间操跟了，只有出汗的症状，下午补一次工间操。最近睡眠好了，都能有7个多小时，以前两三点总要醒一两次，醒了就睡不着??

全部评论

2楼

睡好了才能恢复的更好，替你开心，继续坚持✊争取更多的一夜好眠😴

2026/6/22 7:21:58

0 分享回复

1楼

来不及做早操就用工间操补上，还打算下午再练一次，特别自律。最让人开心的是睡眠明显好转，不再半夜频繁醒觉，这就是坚持锻炼疏通气血带来的改变，睡养结合，身体只会越来越舒服，加油。

2026/6/21 18:05:39

0 分享回复

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