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杨健 2026/5/20 7
今天早操没来得及,9:30跟回放。跟完觉得还好,并没有觉得累,挺舒服的。感觉身体还是板结,尤其前胸后背,还需要多练习。




全部评论
1楼 翎汐
太好了,每天记录一点点身体感受!

大部分都有胸背的问题,我也胸口紧张,可多做做平扩上扩,跟着课程慢慢来!继续加油!

2026/5/22 13:03:35 0 分享 回复

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