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阳光雨露 2026/5/20 1
跟着老师练了火箭班的动作,感觉到拉伸到深一层,尤其是两胁,左侧有明显感觉,肩膀比之前松快了,平举高抬腿,也不累了,走路腿很轻快,之前上三楼就酸胀,现在没有感觉,




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