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晋蒙觉时日记
觉时 2026/5/19 25
今天5月19日，加入到得明健身，感觉真好，看着群里家人们身体都有不同程度的变化，这是锻炼后带来的惊喜，为他们高兴。我这几天，觉得自己手臂关节有时也响，大腿内侧下蹲时，感觉涨，酸，，可能也是不通吧，继续跟进，慢慢改善，用心做操。

全部评论

2楼

不错，继续坚持，持续跟练，你也会收获满满，身体上大台阶。

2026/5/23 20:33:58

0 分享回复

1楼

沉下心稳步跟练，不急不躁踏实坚持，认真做好每一式动作，打通经络、理顺气血，假以时日，经络通畅一些，身体状态就轻盈舒畅。

2026/5/20 9:04:37

0 分享回复

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