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春宜
2026/5/19
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今天做了两组大升阳，跟练了早操和工间操，很奇怪都是身体发热却没有出汗，有不断打嗝，也排痰了，今天比之前多了一个表现是，做完操后居然打哈欠了。不知道是不是昨晚一夜做梦没睡好的原因，虽然做操了，感觉身体特别累特别困。今天还看了老师昨晚的直播，跟着一起练了平举，手特别的酸，但也感觉整个手臂都在发热，按老师说的，感觉酸胀的时候就用肩膀去发力，自己真的也能全程跟下来。
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