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乔金一
2026/5/19
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饭后跟完大千老师武当山线下课，感觉自己在做平举五指张开时肩膀向后缓缓打开发力手腕发力到手指向两边发力后我的大臂和小臂静脉暴起手臂鼓鼓的像充气一样，肩膀、后背发热手肘很软五指酸热，手放下后头出汗，前胸热打嗝，龙吸收时感觉胸口闷。
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