今天早上跟了早操，然后又跟了工间操以后，中午下班走路回家。在这个跨步走的过程之中，忽然觉得膝盖跟以前不一样有点紧。之前我还觉得说跨步走怎么就动到这些经脉了，那看来是之前经脉不是很通畅，感觉不到。 最近高抬腿动作对了以后，终于感觉到了右边的屁股上有根筋，在高抬腿以后被拉拽到了。 胸下面的湿疹感觉不是很强烈了，腋下的湿疹在每次做上举的时候都还会有点痒。但是不是全部呀，就是右边腋下有一个点痒。 脚上的水泡平时走路其实没有什么感觉，只是每天晚上洗脚之前特意看他的时候会觉得有点肿，有点痒。问题不大。翻病继续。 这周锻炼的时候时不时还是有点痰，但是总体的量和频率都比上周要低了