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慧一
2026/5/19
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今天继续跟了晨练和工间操，做完身上暖洋洋的，特别舒服
在做的过程中，上举等动作会觉得腹部很紧，教练回复说是腹部可能打结的地方还挺多的，继续练可以改善，我会继续坚持
坚持锻炼一个多月，睡眠越来越好了。昨天十点睡到今天早上6点，睡了一个整觉，中途居然一点都没醒，太开心了
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