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山东西艾慧日记
艾慧 2026/5/18 20
2026.5.18 今天晚上跟着大千老师在武当山指导的动作，收获满满：第一次平举体会到后背发热，像火烧似的感觉；手肘也能做到朝正前方了。感谢老师，开心！！！

全部评论

1楼

可以啊，体会居然这么明显，找到这种感觉一定要反复去体会，不要丢了

2026/5/22 8:51:37

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