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小圆知惠
2026/5/18
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今天早上起来大概6点20跟练了5分钟的操，感觉热热的，挺舒服，身体循环开了。白天上班没时间跟练，但是昨天看了大千老师的视频，有意识的去"打开和绽放"，调整身心，晚上继续听课，跟练，相信一定会越来越好，给自己鼓掌加油一下。
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