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广州德树日记
德树 2026/5/18 15
今天做了早操、工间操、小升阳操、户外跨步走以及迈毛，跨步走尽量大步走，走了4000多步后，感觉臀部酸胀，可能是锻炼到位了，明天继续。

全部评论

1楼

有这样子的感觉真的是太好了，拉伸到了腰胯，继续感受.

2026/5/19 12:06:57

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