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德树 2026/5/18 15
今天做了早操、工间操、小升阳操、户外跨步走以及迈毛,跨步走尽量大步走,走了4000多步后,感觉臀部酸胀,可能是锻炼到位了,明天继续。




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1楼 曹社艳
有这样子的感觉真的是太好了,拉伸到了腰胯,继续感受.
2026/5/19 12:06:57 0 分享 回复

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