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上海陆幼波日记
陆幼波 2026/5/18 3
今日跟操后，感觉手臂酸胀，反应明显，高抬腿后，大胯股酸拉扯感明显，促进气血

全部评论

1楼

锻炼过程中细心体会，非常棒，继续加油！

2026/5/19 8:58:20

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