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梓钿
2026/5/18
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练完能感觉到手脚发热些，手变的很干爽。
这两天肚子是比较腹胀的，练的时候也是一直打嗝，向上举跟左右上举拉伸能感觉到肚子肚脐眼下面那一块很紧，肚子左右侧立面也很紧，按动会有敏感的疼痛感
后背也有点麻麻的感觉
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