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ww20260308
2026/5/18
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2026.05.18
练得明至今52天。
第二天跟基础班早操，拍打胸口几分钟后，出现咳嗽、放屁；
第三天继续跟早操，最后全身拍打时手发麻，之前拍打没有过这种情况。
前段时间练五分钟版大升阳操，出汗后脸上、脖子起痱子，又痒又刺痛，现在额头、脸颊好了很多，皮肤平整舒服。
身体持续在调整、慢慢变好，继续坚持，期待更多改变。
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