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依 依然还是 2026/5/17 18
今天6点20跟操后,出门走了三公里发现瞌睡不来了,有精神了。在之前我6点过起床稍作运动后瞌睡来得很,要睡个回笼觉才行。这是阳气升起来了吗




全部评论
2楼 小花
很好,早上起来动一动,顺应早上生发的势,阳气就容易起来,继续坚持!
2026/5/18 9:52:17 0 分享 回复
1楼 贵阳星星
太为你开心啦!这就是典型的阳气被顺利升发、经络被打通了的表现,是得明健身理念里最核心的效果之一
2026/5/18 9:45:36 0 分享 回复

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