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西北一画日记
一一画 2026/5/17 8
早晨跟练五分钟的升阳操下午跟练了10分钟的升阳操都能跟下来但动作的标准性还需要打磨做完后身体发热后背微汗有排气现象膝盖不是太好做弓步时动作有点快稍有不适因为时差的缘故早操和工间操都没办法跟直播很是遗憾争取明天跟回放坚持下来祝自己今晚有个好睡眠

全部评论

1楼

好棒，加油，可以跟回放

2026/5/17 23:07:03

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