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辽宁得明5178日记
得得明5178 2026/5/17 29
今天上午做了50组下午50组晚上接近100组昨晚好像没有明显醒，做梦了，一直睡到早。近期因为工作思虑比较多，会比较疲惫，还是有火，气血运行不畅，很疲乏。

全部评论

4楼

阳光满屋

日记要持续，加油

2026/5/25 14:21:26

0 分享回复

3楼

少量多次的做动作，别把自己累着了

2026/5/19 9:53:34

0 分享回复

2楼

阳光满屋

就这么体会自己，觉知身体，认真记录，非常不错

2026/5/19 9:34:35

0 分享回复

1楼得 得明5178

第二天

2026/5/18 20:13:08

0 分享回复

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