2026.5.17 补充：昨天是加入得明健身的第一天，正巧遇上这个月的第一天例假，还好第一天量不是很多没受影响，就是因为上周由于身体不舒服咳嗽，流鼻涕，头不舒服，就找医生开了药（罗红霉素胶囊，鼻渊丸，甘草片，桉柠蒎肠溶软胶囊，盐酸左西替利嗪胶囊），这些药吃了大概一周吧症状好多了，只剩下有点咳嗽，早上起来有痰，其他都好了，从5.15号就不想再继续吃药了，心想着咳嗽就咳嗽吧，不吃药了，让症状自然消失，就把药都收起来了。加上身上有例假，今天的精气神不如昨天好，感觉不太想动弹。 不巧的是6岁的女儿从昨天早上起来就咳嗽，以往的话第一时间去给她拿药吃，这次我就想着先不给她吃药了，前段时间看育儿群里有说红糖姜水可以治疗，我就给她熬了红糖，姜，陈皮，桂皮水让她喝，今天早上又给她熬了一大碗喝，其他就没去管，孩子喝不了那么多我也跟着喝了点，虽然还没有太大效果，我也不想着去拿药给她吃，就想这样处理几天看看吧。