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梓钿 2026/5/17 19
原本脾胃比较虚弱,这两天没控制好饮食导致消化不良变差,消化不掉食物一直在打嗝。 下午练了一下早上的升阳操,稍微缓解了一下,做的过程中也是一直打嗝很难受的那种闷嗝,跟操过程中的平举立掌举两分钟手臂特别累酸,手指很麻,两边整个手掌手指都是麻的,感觉是气血冲不上来,整个手掌手指有种一直冒泡麻麻的感觉




全部评论
1楼 大开心
少量多次,做动作前活动手腕,做完动作甩甩乎。

可以喝点壮壮,少量多次练上举+高抬腿。加油!

2026/5/18 20:02:56 0 分享 回复

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