请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
美美美三美
2026/5/17
 20
|
|
|
跟了师姐的早操，感觉还不错，做完感觉还不错，师姐做的过程讲到发力要点，经络拉伸针对肝胆淤堵，我做了拉伸左右侧肝经，感觉很舒服，还放屁了，拉伸上面的动作容易出汗，心口位置拉伸不强，做侧平举拉伸两分钟，感觉后腰一阵暖流，唯独腰以下没感觉怎么办？要加强多做高抬腿和开胯的动作吗？
|
|
