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广州谌珊婷日记
谌珊婷 2026/5/17 9
心理放开一点还是有点堵，感觉还不够畅快，下载

全部评论

2楼

没关系，接受现在还是堵的状态，记得加油锻炼~

2026/5/18 17:00:41

0 分享回复

1楼

平举上举一平一上举手臂都伸的比较顺直，而且五指也张开了向外拉伸，做的非常好，建议再配上下肢动作更容易打开心结，心结一开人就开心了。

2026/5/17 10:51:10

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