情绪稳定，身体感觉因为昨天晚上可能需要一个适应的过程，还有心里面想了一些事情，虽然是9点多上的床，也还是11点左右才睡得着，半夜还起夜三次左右，中间好像浅睡甚多，感觉睡眠不是很好，心脏略微有一些不舒服，还感觉到有早搏了。头躺下去的时候还是有晕的感觉。今天早上起来的时候感觉人还是蛮累的，脑鸣比较明显，两条腿后侧的筋比较扯，右边的腹股沟上边的这个部分酸疼，没有影响做操。6:20准时跟操跟操，感觉轻松，中间累了少做了十次高抬腿。昨天中午11点能睡得着，一般我中午比较难睡得着。今天继续观察感受，希望待会十一点左右也能补一个好一点的觉。感谢星星教练的点评与帮助，有了她的陪伴，我觉得心里面挺稳当的，希望我能找到胯部发力的方法。昨天散步的步数可能不够，今天又走了一小圈，下午继续走走。