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ilovead 2026/5/17 21
昨天练了,今天大腿后侧,膀胱经痛,其他部位隐隐有点痛。精神犯困,边上班边瞌睡。




全部评论
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1楼 依依
晚上睡得早吗?如果睡眠和往常一样睡了起来感觉困乏,可以考虑一下是不是锻炼量过大了,可以适当减一点量,先养一养喝点气血汤或者奇真补一补等气血来付的时候再适当加一点量,一定要把握好锻炼的量,不要练累练耗了
2026/5/17 10:58:06 0 分享 回复
ilovead 回复: ilovead2026/5/30 7:00:25
晚上十点多睡的,早上没起过那么早

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