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美丽的心情
2026/5/17
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早上七点五分开始回放，跟着做早操。明显感觉拉伸时两个肩膀扯的疼，手臂涨麻。我从四月底开始练平举高抬腿，左手腕突然有天开始疼痛，贴膏药三天没缓解。我还是继续练，一天70-100个。一周后突然好了。左边胯骨那里有点痒，不红不肿，经常想去挠两下。到现在还是这样。高抬腿好象没有任何反应，不疼不痒。
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