昨天晚上睡得不好，因为有烦心的事，11点睡，早上3点多就醒了，中间还醒了一次，而且还是多梦。早上4点就起来了，后脑勺又有点昏，活动活动，做做家务，坚持没再上床看手机。等到6点20跟了早操，昨天自己锻炼的强度有点大，所以大腿有点酸，整个操跟下来，就是头有点晕晕的，在做拉伸胆经的时候，比较明显，打了嗝。练完操，就出去买菜了，今天决定做一下千式鲫鱼汤，所以买了鱼和相应的配料，去买菜的过程中，头还是有点晕晕的，胸口感觉有点不舒服，昨天一天基本上挺舒服的。回来后，坚持不上床，打开电脑，写了一篇文章，等会再练一上，然后就准备做饭了，要是以往的话，就在床上躺着了。