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蓝花藤
2026/5/17
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跟着老师和视频练习了几天大升阳操，便秘的情况很快得到了改善，这两天排便特别顺畅，效果是立竿见影，太神奇了！
今天早上练习时，左小腿胀痛，那里很久以前就瘀堵了，一直不知道怎么办？现在学习得明健身操，应该有办法了。
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