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李李李 2026/5/17 14
跟练第二天,16号第一天跟练精神很好,包括工间操,晚上直播,都有跟。晚上十一点之前关闭手机,一直睡不着的状态。迷迷糊糊睡着凌晨一两点的时候起来上厕所,大概三点多才真正睡着!!早上跟练早操,虽然目前没有什么,但是我会坚持的!




全部评论
1楼 心灵翱翔
对,坚持跟练,等待身体的反馈,把自己像植物一样养起来,每天坚持锻炼,等待身体给你最好的答案!
2026/5/17 11:45:20 0 分享 回复

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