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kikili
2026/5/16
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昨天中午跟练了开班大升阳课，感觉和老师慢慢的做，更能适应自己淤堵的身体，今天自己做的，速度偏快，虽然也精神很好，但是感觉慢做更舒服，老师说快不一定好，气血没有跑那么快，人就会累，确实是这样呢
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