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田
田豆豆
2026/5/16
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目前吃完午饭总是觉得胃消化了，但是到肚子就消化得慢，肚子有点堵的感觉。晚上听第一课直播的时候一直做高抬腿，然后老师第一课里面跟操做完以后全是痛快地出汗了。做到过程中排气才觉得肚子松快了。
今天观察了一下左脚，出水泡的不止一个脚趾缝，有三个脚趾缝都出了。 有点痒。
今天早上，下午，晚上跟操三次。不觉得累。
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