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做到这两点年轻十岁不是梦
健康的生活才能带来健康的身体，健康的生活才能带来健康的心态，如果你光去调整心态，不调整生活，可能回头这个生活还会影响你的心态。
所以，光修心是不行滴，单纯地强调修心，只能让路越走越窄，但是不修心更不行。
你们有没有这个体会呀，比如说生顿气，肚子里气鼓鼓的，这时候你要出去走一圈儿，这个气很快就消了，消了之后人情绪马上就调整过来。
但如果你不出去走，在家憋着，这股气老不消，你就老是心情非常不舒服。这就是劳动、运动，对身体、心理会产生巨大的影响。
也就是说如果你们还能找回小时候那些游戏：跳格子、藏猫猫、红灯绿灯白灯看、老鹰捉小鸡、踢毽儿、摇大绳、甚至爬墙爬房子、和泥巴，类似的这些吧，如果你们还能玩起来的话，身体至少年轻十岁甚至二十岁。
再加上思想能够单纯到20岁、25岁的时候，每天没有什么烦恼，估计每个人都能容易回到20岁。
// 文章摘自大千老师文章——《找到自己的健康生活方式》, 欢迎联系小编开白转载
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愿得明粉丝们永远健康快乐~
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