报班之后几天拍的照片，不明白自己的脚怎么会这样，不知道是不是之前冻到导致的，希望练操可以有所改善。 报班之前腰有点酸，报班后跟着练操，腰酸有所改善。除了月经期没早起练操，早上都有练操，但是这两天又有点腰酸了，不明白什么原因？跟平时工作经常坐着有关系吗？ 这几天老是感觉脚有点臭，以为是买的鞋子质量问题，今天在基础班群里看到有人也说练操会有脚气，这是翻病吗？ 冬天时候我的手脚总是很冰冷，这阵子练操，感觉手和脚都会暖暖的，希望到冬天能手脚也是暖暖的。

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