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紫水晶的人生
2026/5/16
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今天是进入基础班的第二天，早操完整做完，整个身体都暖暖的，很舒服。上午抻拉上身的时候，感觉右侧小臂痒痒的，面积比之前更大，心中有点小窃喜：这应该是经络慢慢通畅了吧？群里问了一下老师，果然如此！
锻炼的热情更加高涨了，哈哈！每隔40分钟左右，锻炼一会，循序渐进，少量多次，出汗了，心情愉悦。期待晚上的大课，加油！
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