晋蒙赵洪英日记-得明健身

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晋蒙赵洪英日记
赵洪英 2026/5/16 47
情绪还好。身体状况一般第1次写日记紧张相信会慢慢放松好起来的。原图下载

全部评论

5楼

记录自己每天锻炼日志，也是疗愈自己的过程，当你写完后有没有感觉身体的感知力越来越强了，能安静下来倾听自己身体的感受了，内心越来越平和了，对自己的认知越来越清晰了

2026/5/16 16:54:48

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4楼

点赞！会越来越好的，加油！

2026/5/16 16:42:48

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3楼

洪英姐身体情况特殊，拿手机都手抖，能开头写已经很不错了

2026/5/16 16:32:31

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2楼

坚持写日记，记录自己的变化，就在打开绽放的路上，加油！

2026/5/16 16:23:34

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1楼

能静下心记录自身状态，就是很不错的开始

情绪方面整体平稳，没有焦躁烦闷的负面波动，平和的心态本身就利于身体调养恢复，良好的心境也能助力体能和体质逐步回升。

2026/5/16 16:06:39

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