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闻风 2026/5/16 25
26期基础班报名已经有10多天了从看老师前面的教学慢慢学习已经习惯的要练一练那怕有时只有一次, 就是有时候肌肉酸疼 左腿以前总感觉髋关节疼不利索这两天感觉好点 昨晚半夜右边的又不对了还有脖子也有点疼今天10点的工间操3分钟平举完大手臂很疼 其他还没感觉出来什么不适




全部评论
3楼 狼妈
慢慢习惯,慢慢喜欢,慢慢变成生活的一部分
2026/5/20 14:09:33 0 分享 回复
2楼 心灵翱翔
特别棒!为你点赞,已经开始养成每日锻炼的好习惯了,痛则不通,每天一定要少量多次练起来,特别是早操、工间操一定要做,让身体气机转起来,慢慢身体通畅,这些不适感就会慢慢消失,加油!
2026/5/16 15:50:17 0 分享 回复
1楼 心灵翱翔
2026/5/16 15:46:26 0 分享 回复

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