第一天 第2篇 上午疲乏，正常我会懒得起来，但是还是打卡了工间操15分钟。 虽然情绪说不受同事影响，但是还是明显感觉到有闷气，出门前喝了本周的中药去肝郁，喝完感觉舒服一点。 然后，就想出去走走。 今天出去走了2800步，感觉没有前一天心脏空跳，比前两周无力体虚能多走了一些。 我思考了一下， 前两周体虚无力的原因： 1.生了两场大气，导致严重肝郁 2.饮食缺少肉蛋奶，感觉无体力 今天好转的原因： 1.喝了米粥山药粥，补充肉蛋奶 但物质基础提升了 2.工间操时间不多，喝了中药 略微帮助去肝气郁积（感觉，不确定） 3.情绪变化 之前会多思多虑，这次生气尽量化解，不想放心上 整体提升5%，一点点进步会越来越好的