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牛牛儿
2026/5/16
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2026年5月16日
今天是我第一次跟着早操，整体感受是锻炼完了之后出汗了，稍微有点累。手腕处伸不直，蹲下起不来，得依靠辅助撑一下起来，高抬腿大腿根咔咔的响，全程没有打嗝和放屁。不难，能坚持下去。情绪没啥变化。
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