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广州春宜日记
春宜 2026/5/15 10
今天做了3组大升阳，做一组就会微微出汗，跟着师姐做工间操，出汗比较多。按照线下师姐教的一松一紧拉伸手，很快手就感受到明显麻的感觉下载

全部评论

1楼

学到了精髓呀，不错不错哇，学会和原来不一样的发力了。打卡轻松惬意，大赞！

2026/5/16 18:02:08

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