心如果是灰暗的，谁也救不了你

站好，直胸，深吸一口气，让自己精神起来。把自己就精神的一面，展现出来。

然以无比放松和喜悦保持这种状态，不要停。感觉到胸中充满气，并带动着把腹部的郁滞都拉开了。

放掉一切烦恼，就在此刻，感受到这种幸福，和舒畅。去照个镜子，看看自己年轻了吗？

精神就是强打出来的。你越消沉，就越消沉；越没劲，就越没劲。

你想变成什么样，只要坚持就会变成什么样。时常以这种最积极的姿势，享受生活。如果你累了，可以休息一下。只要有劲，就是这样！！！同时保持，松，静，自然，和悦。

我就要以我的坚持和强大的意志保持这种最积极最健康的姿态，不用一周，你自己就调过来了，并变成日常生活中的必需姿态。

就像过雪山一样，谁都累，但只要趴下，人就完了。生活中也是这样，谁都不容易，但只要坚持最健康的身心状态，你就不会倒下。人的能量越用越有。你姿势心态越好，你的场能越强！

阿草：老师，场能越强不是消耗就越大吗？

师：@阿草 忘了我说的松，静，自然了？？你自己的心伞不撑开，你永远被浇。但不是强撑，是自然而撑。哪个名星不是撑着的？所以，他们有不老的传说。

从注重形体和心态上下手吧！心如果是灰暗的，谁也救不了你。

// 文章摘自大千老师文章——《用电脑不累的秘诀》, 欢迎联系小编开白转载

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