每一次紧张都加重肚子里的结

刀特：老师，学习到激动的时候，神思完全扑在学的东西上，几乎想不到要收心，需要控制吗？

师：当你激动和兴奋的时候，要马上提醒自己，松下来。很简单啊，你就想身体上一个部位一个部位地放松。比如，你在赶火车，你在焦急地奔跑，这时，你马上告诉自己，要像在草场上奔跑锻炼一样放松。这时这种奔跑就是一种锻炼，而不是消耗了。

任何时候，任何处境，都保持放松，并观照自己的感觉状态。每一次紧张都加强你肚子里的结，你们看着办吧。妖物就喜欢你紧张，就像蛆喜欢粪。

啥叫修，怎么修？如是修，如是行。美好的一天从放松开始，但不是松懈。让放松和喜悦充满自己，滋润自己。你们都是作茧自缚，由于长期的紧张，导致肚里长结。这个结又拽着你的手，脚，肩膀，头，颈发紧，让你们放松不下来。但，你们就投降了？？

你只要肯放松，经年累月，春风一定融化坚冰。当然是一辈子了。你以为，你放松几天就开了，然后你就可以不放松了？？？

// 文章摘自大千老师文章——《用电脑不累的秘诀》, 欢迎联系小编开白转载

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