前两天听大千老师直播讲头皮屑的问题，才突然发现自己的头皮屑也不见了，之前身体不好，头皮屑像下雪一样，还有大片大片的，也不知道什么时候就没了，这也是练高抬腿和迈毛的效果之一哦。昨天开始喝第二副许医师开的药了，调整了一下药方。今天收到奇壮壮也开始喝了，喝完过会儿就去了大号。最近又间隔喝了两次半袋的奇真，好像对耳鸣的影响不那么大了，最近试试每天喝半袋看如何。刚刚听完大千老师的直播分享，做那个拉胃经的动作挺困难，主要是肩膀那里堵的厉害，抬胳膊实在挺费劲，伸不直还觉得憋气，做完肩膀觉得发热，过了好久才打嗝。每天也可以加上这个动作咯。